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きゅうりとハムの塩炒め

炒めたきゅうりが甘くて新鮮

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きゅうりとハムの塩炒めのカロリーカロリー
(1人分)

90Kcal
きゅうりとハムの塩炒めの塩分

塩分

1.5g
きゅうりとハムの塩炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • きゅうり…2本
  • ハム…2枚(40g)
  • ・サラダ油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

きゅうりは皮をむいて乱切りにする。ハムは半分に切ってから1.5cm幅に切る。

2.

フライパンに油小さじ2を熱し、きゅうりを強火で炒め、色が変わったらハムを加えて塩小さじ1/3、こしょう少々で調味する。

調理: 撮影:岡本真直


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