ごぼうのえび入りかき揚げ

512kcal
1.8g
20min
ごぼうのえび入りかき揚げ
ごぼうのえび入りかき揚げ

野菜のおかず

石原洋子さんのレシピ

ごぼうの香りとえびの甘みが口いっぱいに広がる

材料(2人分)

ごぼう…100g(1/2本)
むきえび…100g
ころも(溶き卵1/2個分、水適宜、小麦粉50g)
レモン…適宜
・片栗粉、小麦粉、揚げ油、塩

作り方

  1. ごぼうはたわしできれいに洗って4cm長さのせん切りにし、水に5分ほどさらして水けをふき取る。えびは片栗粉をまぶしてもみ、きれいに洗い流して水けをよくふき、2〜3つに切る。
  2. ころもを作る。計量カップに溶き卵を入れて水を注いで1/2カップにし、ボウルに移して小麦粉をふり入れ、軽くさっくり混ぜる。
  3. ごぼう、えびを6等分して小麦粉少々をまぶし、ころもを大さじ1ずつ加えて混ぜ、低温(150〜160℃)に熱した揚げ油に入れ、色よくからりと揚げる。器に盛り、塩少々、レモンを添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

石原洋子
石原洋子
料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。

食材の扱い方・ポイント

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