料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

水菜ののり巻き

のりで巻いただけでおしゃれな一品に

水菜ののり巻きをfacebookでシェアする
水菜ののり巻きをTwitterでつぶやく
水菜ののり巻きをmixiチェック
水菜ののり巻きをLINEに送る
水菜ののり巻き
水菜ののり巻きを印刷する 水菜ののり巻きをいいね!と言う

6人がいいね!と
言っています

水菜ののり巻きのカロリーカロリー
(1人分)

70Kcal
水菜ののり巻きの塩分

塩分

1.3g
水菜ののり巻きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 水菜…1/2わ
  • 焼きのり…1枚
  • かに風味かまぼこ…4本
  • たれ(すりごま[白]小さじ1、しょうゆ小さじ1、みりん小さじ1、ごま油小さじ1/2)
  • ・しょうゆ
作り方

作り方

1.

水菜はさっとゆでて流水でさまし、軽く絞って根元を切り落として、半分に切る。しょうゆ少々をからめ、軽く絞る。

<<青菜の基本の下ごしらえ>>根元を水に約15分つけ、ふきんに包んで冷蔵庫に立てて入れ、少ししてから調理に使う。シャキッとし、仕上がりがよくなる。

水菜ののり巻きの作り方1


2.

のりは半分に切り、手前に水菜、かに風味かまぼこをのせてくるりと巻き、巻き終わりを下にして少しおく。

3.

たれの材料は混ぜ合わせる。2を一口大に切り、たれにつけて食べる。

調理: 撮影:岡本真直


水菜ののり巻きの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X