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せん切り大根のサラダ

シャキシャキした生の食感が楽しめるよう薄く細く切って

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せん切り大根のサラダのカロリーカロリー
(1人分)

216Kcal
せん切り大根のサラダの塩分

塩分

1.7g
せん切り大根のサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 大根…4cm(300g)
  • ハム…1枚
  • ドレッシング(パセリのみじん切り大さじ1、酢大さじ1 1/2、サラダ油大さじ3、塩小さじ1/2、こしょう少々)
作り方

作り方

1.

大根は皮をむき、縦に薄切りにしてから繊維に沿ってせん切りにする。水に放してシャキッとさせ、水けをきる。ハムもせん切りにする。

2.

ボウルにドレッシングの材料を合わせて混ぜ、1を加えてあえる。

調理: 撮影:岡本真直


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