せん切り大根のサラダ

せん切り大根のサラダ

シャキシャキした生の食感が楽しめるよう薄く細く切って

カロリー
216kcal
塩分
1.7g
調理時間
5

材料(2人分)

大根…4cm(300g)

ハム…1枚

ドレッシング(パセリのみじん切り大さじ1、酢大さじ1 1/2、サラダ油大さじ3、塩小さじ1/2、こしょう少々)

作り方

1.

大根は皮をむき、縦に薄切りにしてから繊維に沿ってせん切りにする。水に放してシャキッとさせ、水けをきる。ハムもせん切りにする。

2.

ボウルにドレッシングの材料を合わせて混ぜ、1を加えてあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X