水菜とツナの黒酢かけ

水菜とツナの黒酢かけ

ツナのオイルもドレッシングに使って

カロリー
61kcal
塩分
0.7g
カテゴリ:
おつまみ・小鉢 > 酢の物 その他
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
ジャンル:
和風
プロ料理家:
石原洋子
撮影:
渡邉文彦

材料(4人分)

水菜…1/2袋

ツナ缶…小1缶

黒酢…大さじ2

・塩、こしょう

作り方

1.

水菜は洗って6~7cm長さに切り、水に放してシャキッとさせ、水けをきる。ツナは具と汁に分ける。

2.

水菜とツナはあえ、ツナの汁、黒酢、塩小さじ1/3、こしょう少々を合わせてかける。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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