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水菜とツナの黒酢かけ

ツナのオイルもドレッシングに使って

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水菜とツナの黒酢かけのカロリーカロリー
(1人分)

61Kcal
水菜とツナの黒酢かけの塩分

塩分

0.7g
材料

材料(4人分)

  • 水菜…1/2袋
  • ツナ缶…小1缶
  • 黒酢…大さじ2
  • ・塩、こしょう
作り方

作り方

1.

水菜は洗って6~7cm長さに切り、水に放してシャキッとさせ、水けをきる。ツナは具と汁に分ける。

2.

水菜とツナはあえ、ツナの汁、黒酢、塩小さじ1/3、こしょう少々を合わせてかける。

調理: 撮影:渡邉文彦


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