豆腐とわかめのみそ汁
59kcal
1.9g
材料（２人分）
木綿豆腐…1/4丁
乾燥わかめ…２g
長ねぎ…４cm
だし汁…２カップ
みそ…大さじ１と1/2
乾燥わかめ…２g
長ねぎ…４cm
だし汁…２カップ
みそ…大さじ１と1/2
作り方
- 乾燥わかめは水につけてもどし、食べやすい大きさに切る。豆腐は２cm角に切る。長ねぎは小口切りにする。
- 鍋にだし汁を沸かし、わかめを加える。
- 再度煮立ったらみそこしでみそを溶き入れ、豆腐を加える。
- 再び煮立つ直前に長ねぎを加えて火を止める。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
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