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帆立と小松菜のクリームスパゲッティ

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帆立と小松菜のクリームスパゲッティのカロリーカロリー
(1人分)

814Kcal
帆立と小松菜のクリームスパゲッティの塩分

塩分

1.6g
帆立と小松菜のクリームスパゲッティの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • スパゲッティ…200g
  • 帆立貝柱…8個
  • 小松菜…1わ(300g)
  • バター…小さじ2
  • ホワイトソース缶…1缶(約300g)
  • 牛乳…1 1/2カップ
  • ・こしょう、塩
作り方

作り方

1.

スパゲッティをゆでる湯を沸かす。帆立は厚さを半分に切り、小松菜は塩少々を加えた熱湯でゆでて冷水にとり、水けを絞って3~4cm長さに切る。

2.

スパゲッティを表示通りにゆで始める。フライパンにバターを溶かして貝柱を軽く炒め、表面の色が変わったらホワイトソースを加え、牛乳も加えて溶きのばす。

3.

スパゲッティがゆで上がったらざるに上げて2に加え、小松菜も加えて軽くあえ、塩、こしょう各少々で調味して皿に盛る。

調理: 撮影:岡本真直


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