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ごまだれ蒸しキャベツ

時短でラク

ごまだれ蒸しキャベツ

キャベツしかない！　あと一品つくりたいときに迷わずメニューへ加えたい手軽な副菜

小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

5分

１人分：

170kcal

1.1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    キャベツは食べやすくちぎり、さっと水にくぐらせて耐熱皿にのせ、ラップをかけて電子レンジで約２分加熱する。

  2. 2

    ボウルにごまだれの材料を混ぜ、１を入れてあえる。

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小林まさみさん

小林まさみ さん

料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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