料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

豆腐のツナたまグラタン

意外な素材の組み合わせが美味

豆腐のツナたまグラタンをfacebookでシェアする
豆腐のツナたまグラタンをTwitterでつぶやく
豆腐のツナたまグラタンをmixiチェック
豆腐のツナたまグラタンをLINEに送る
豆腐のツナたまグラタン
豆腐のツナたまグラタンを印刷する 豆腐のツナたまグラタンをいいね!と言う

6人がいいね!と
言っています

豆腐のツナたまグラタンのカロリーカロリー
(1人分)

381Kcal
豆腐のツナたまグラタンの塩分

塩分

1.2g
豆腐のツナたまグラタンの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ツナ缶…小1缶(80g)
  • 卵…2個
  • ピザ用チーズ…適宜
  • もめん豆腐…1丁
  • 玉ねぎのみじん切り…大さじ1
  • パセリのみじん切り…小さじ1/2
  • ・塩、こしょう、マヨネーズ、バター
作り方

作り方

1.

豆腐は厚手のペーパータオルに包んで、耐熱容器にのせ、電子レンジで約2分加熱し、水きりする。食べやすい大きさに切り、塩、こしょう各少々をふり、水けが出るのでまな板にのせておく。

豆腐はペーパータオルに包んで、電子レンジで加熱して水きりをする。水が出やすいので、しっかりと水をきる。

豆腐のツナたまグラタンの作り方1


2.

ツナは缶汁をきり、玉ねぎとマヨネーズ大さじ1を加えて混ぜる。

3.

耐熱容器にバター少々をぬり、豆腐を入れて2を1/2量ずつのせ、あいているところに卵を割り入れる。チーズをふり、オーブントースターで8~10分焼く。取り出して、パセリをふる。

耐熱容器に豆腐とツナを入れ、卵を加える。卵は生のままオーブントースターで焼くので、下ゆでが不要で手軽。

豆腐のツナたまグラタンの作り方3


調理: 撮影:原務

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X