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ブロッコリーの温サラダ

時短でラク

ブロッコリーの温サラダ

カレー風味のにんじんドレッシングで

小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

5分

１人分：

140kcal

0.9g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    鍋にブロッコリー、水1/2カップ、塩少々を入れてふたをし、３〜４分蒸し煮にする。湯をきって、粗熱がとれたら器に盛る。

  2. 2

    にんじんはすりおろし、ドレッシングの材料と混ぜ合わせ、１にかける。

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小林まさみさん

小林まさみ さん

料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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