料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ロース照り焼きせん切り野菜添え

甘辛だれをたっぷりからめた

ロース照り焼きせん切り野菜添えをfacebookでシェアする
ロース照り焼きせん切り野菜添えをTwitterでつぶやく
ロース照り焼きせん切り野菜添えをmixiチェック
ロース照り焼きせん切り野菜添えをLINEに送る
ロース照り焼きせん切り野菜添え
ロース照り焼きせん切り野菜添えを印刷する ロース照り焼きせん切り野菜添えをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

ロース照り焼きせん切り野菜添えのカロリーカロリー
(1人分)

611Kcal
ロース照り焼きせん切り野菜添えの塩分

塩分

2.9g
ロース照り焼きせん切り野菜添えの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 豚ロース厚切り肉…2枚(400g)
  • つけ汁(しょうゆ大さじ2、砂糖、酒各大さじ1)
  • キャベツ…1枚
  • にんじん…5cm
  • セロリ…1/2本
  • ・サラダ油
作り方

作り方

1.

豚肉は筋切りをし、つけ汁の調味料をまぶして20分ほどおく。

2.

キャベツ、にんじん、セロリはせん切りにし、水にさらしてシャキッとさせ、水けをきる。

3.

フライパンに油小さじ2を熱し、1の豚肉の汁けをきって焼く。焼き色がついたら返し、反対側にも焼き色をつけ、残ったつけ汁を加えてふたをし、10~20秒蒸し焼きにする。ふたを外し、汁をからませながら焼き、中まで火を通す。器に2の野菜とともに盛る。

●野菜のせん切りを、生ではなくゆでて添えてもおいしい。

調理: 撮影:福岡拓


ロース照り焼きせん切り野菜添えと同じ材料で作れる料理レシピ

ロース照り焼きせん切り野菜添えの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X