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きゅうりのわかめ巻き

酢のもの風の浅漬けです

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きゅうりのわかめ巻きのカロリーカロリー
(1人分)

7Kcal
きゅうりのわかめ巻きの調理時間

調理時間

材料

材料(4人分)

  • きゅうり…2本
  • 生わかめ…50g
  • しょうが…1/2かけ
  • ・塩、酢、しょうゆ
作り方

作り方

1.

きゅうりは両端を切り落として半分に切り、四つ割りにして塩小さじ1/3をまぶす。

きゅうりのわかめ巻きの作り方1


2.

わかめは水で洗って約20cm長さに切り、1に巻きつけて耐熱容器に入れる。せん切りしたしょうがを加えて酢大さじ1、しょうゆ小さじ1/2をふり、ラップをかけて電子レンジで約1分加熱し、粗熱がとれてから、冷蔵庫で冷やす。

きゅうりのわかめ巻きの作り方2


調理: 撮影:渡邉文彦


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