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卵カレー

冷凍ポテトをトースターでこんがり焼く

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卵カレーのカロリーカロリー
(1人分)

815Kcal
卵カレーの塩分

塩分

4.6g
卵カレーの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 冷凍ポテト…100g
  • ミニトマト…6個
  • 固ゆで卵…4個
  • カレールー…2皿分
  • ご飯…茶碗大盛り2杯分(約300g)
作り方

作り方

1.

冷凍ポテトはトースターで8~10分焼いて、表面にこんがり焼き色をつける。

2.

鍋に水3カップを入れて沸騰させ、ルウを割り入れる。ルウが溶けたらミニトマト、ポテト、殻をむいたゆで卵を加えて温め、器に盛ったご飯に添える。

調理: 撮影:公文美和

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