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オクラとベーコンのソテー

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オクラとベーコンのソテーのカロリーカロリー
(1人分)

101Kcal
オクラとベーコンのソテーの塩分

塩分

0.7g
オクラとベーコンのソテーの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • オクラ…10本
  • ベーコン…2枚
  • ・オリーブ油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

オクラはがくの部分をぐるりとむく。ベーコンは3cm幅に切る。

2.

フライパンに1を入れてオリーブ油少々をかけ、ふたをして3~4分、ときどきフライパンを揺すって転がしながら炒め、塩、こしょう各少々で調味する。

調理: 撮影:福岡拓


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