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セロリとグレープフルーツのサラダオニオンドレッシング

グレープフルーツを使って、いつもと違うサラダに

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セロリとグレープフルーツのサラダオニオンドレッシングのカロリーカロリー
(1人分)

127Kcal
セロリとグレープフルーツのサラダオニオンドレッシングの塩分

塩分

0.6g
セロリとグレープフルーツのサラダオニオンドレッシングの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • セロリ(葉つき)1/2本
  • グレープフルーツ…1/2個
  • ゆでだこ…80g
  • 玉ねぎのすりおろし…1/4個分
  • フレンチドレッシング(市販品)…大さじ2
作り方

作り方

1.

セロリは筋を取って斜め薄切りにする。セロリの葉はざく切りにしてさっとゆで、水けをきる。グレープフルーツは果肉を取り出して一口大に切る。たこは薄いそぎ切りにする。

2.

ボウルにドレッシングと玉ねぎを混ぜ合わせ、1をすべて入れてあえる。

調理: 撮影:公文美和


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