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セロリの葉とレバーのピリ辛炒め

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セロリの葉とレバーのピリ辛炒めのカロリーカロリー
(1人分)

52Kcal
セロリの葉とレバーのピリ辛炒めの塩分

塩分

0.6g
セロリの葉とレバーのピリ辛炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(4人分)

  • とりレバー…150g
  • セロリの葉のみじん切り…大さじ2
  • 一味とうがらし…少々
  • ・サラダ油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

とりレバーは筋を除き、一口大に切る。

2.

ボウルにレバー、セロリの葉、サラダ油小さじ1、塩小さじ1/3、こしょう少々、一味とうがらしを入れてよく混ぜ合わせ、5分ほどおく。

3.

フライパン(フッ素樹脂加工のもの)を熱して2を入れ、レバーがコロコロになるまで炒める。

調理: 撮影:福岡拓

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