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トマトのパスタ風そうめん

さっぱりツルツルで、食欲のない日にもぴったり

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トマトのパスタ風そうめんのカロリーカロリー
(1人分)

431Kcal
トマトのパスタ風そうめんの塩分

塩分

1.2g
トマトのパスタ風そうめんの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • トマト…1~2個
  • 青じそ…5枚
  • そうめん…2束
  • ・塩、こしょう、オリーブ油
作り方

作り方

1.

トマトは小角切りにしてボウルに入れ、塩、こしょう各少々、オリーブ油大さじ1であえる。青じそはせん切りにする。

トマトのパスタ風そうめんの作り方1

オリーブ油と塩であらかじめマリネしておくと甘みが増す


2.

鍋にたっぷりの湯を沸かしてそうめんをゆで、ざるに上げて流水で洗い、しっかりと水けをきる。

3.

1のボウルに、青じそと2を加えてあえ、塩、こしょうで味をととのえて、器に盛る。

トマトのパスタ風そうめんの作り方3


調理: 撮影:岡本真直

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