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ズッキーニのソテー

こんがりズッキーニと生ハムの塩味が絶妙コンビ

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ズッキーニのソテーのカロリーカロリー
(1人分)

87Kcal
ズッキーニのソテーの塩分

塩分

0.5g
ズッキーニのソテーの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ズッキーニ…1本
  • 生ハム…2枚
  • オリーブ油…大さじ1
  • ・塩
作り方

作り方

1.

ズッキーニは縦半分に切る。

2.

フライパンにオリーブ油を中火で熱し、ズッキーニを切り口を下にして約1分焼く。こんがりと焼き色がついたら裏返し、同様に焼く。

3.

皿に盛って、軽く塩をふり、生ハムを添える。

調理: 撮影:富士晃

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