料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

シーフードミンチのトマトパスタ

ひき肉の代わりにシーフードミックスを使って

シーフードミンチのトマトパスタをfacebookでシェアする
シーフードミンチのトマトパスタをTwitterでつぶやく
シーフードミンチのトマトパスタをmixiチェック
シーフードミンチのトマトパスタをLINEに送る
シーフードミンチのトマトパスタ
シーフードミンチのトマトパスタを印刷する シーフードミンチのトマトパスタをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

シーフードミンチのトマトパスタのカロリーカロリー
(1人分)

420Kcal
シーフードミンチのトマトパスタの塩分

塩分

1.8g
シーフードミンチのトマトパスタの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ショートパスタ(フッジリ)…120g
  • シーフードミックス…200g
  • 玉ねぎ(みじん切り)…1/4個分
  • にんにく(みじん切り)…1片分
  • トマトの水煮缶…1カップ
  • オリーブ油…大さじ1
  • 白ワイン…1/4カップ
  • ローリエ…1枚
  • 塩、こしょう、粉チーズ…各少々
作り方

作り方

1.

パスタは表示どおりゆでる。シーフードミックスは解凍し、細かく切ってミンチ状にする。

2.

フライパンにオリーブ油、にんにくを入れて火にかけ、香りが出たら玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める。1のシーフードを加えてさっと炒め、白ワインを加え、アルコール分がとんだら、トマトとローリエを入れる。つぶしながら汁けがなくなるまで煮て、塩、こしょうで調味する。

3.

ざるにあげて水けをきったパスタを2に加えてあえ、器に盛り、粉チーズをふる。

調理: 撮影:福岡拓

注目の特集

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

コミックエッセイ たくあんムスメたち。 育児 子育て 子ども 家庭

手作りのクリスマス、おめかししてイオン、夕飯のつまみぐい…・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X