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ハムマヨサラダ

ごぼうのシャキシャキした歯ごたえが楽しめる

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ハムマヨサラダのカロリーカロリー
(1人分)

133Kcal
ハムマヨサラダの塩分

塩分

0.8g
ハムマヨサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ごぼう…2/3本(100g)
  • ハム…1枚
  • ・酢、塩、こしょう、マヨネーズ
作り方

作り方

1.

ごぼうは皮をこそげてささがきにし、水をさらしてアクを抜く。酢少々を加えた熱湯でゆで、ざるに上げて水けをきる。少しさめたら塩、こしょう各少々をふる。

ハムマヨサラダの作り方1


2.

ハムは細切りにし、1とともにマヨネーズ大さじ2であえる。

調理: 撮影:福岡拓

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