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まぐろのめかぶあえ

とろろをかけてもおいしい

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まぐろのめかぶあえのカロリーカロリー
(1人分)

95Kcal
まぐろのめかぶあえの塩分

塩分

0.8g
まぐろのめかぶあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 味つきめかぶ(だし風味)…1パック(100g)
  • まぐろ(刺し身用)…100g
  • ・ごま油、しょうゆ
作り方

作り方

1.

まぐろは1cm角に切り、ごま油小さじ1、しょうゆ少々をかけてからめる。

2.

めかぶをだし汁ごと加え、1をあえる。

調理: 撮影:福岡拓


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