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きゅうりと干しあんずのサラダ

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きゅうりと干しあんずのサラダ
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きゅうりと干しあんずのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

70Kcal
きゅうりと干しあんずのサラダの塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2人分)

  • きゅうり…2本
  • 干しあんず…4枚
  • ドレッシング
  •  ・酢…大さじ1 1/3
  •  ・オリーブ油…大さじ1 1/3
  •  ・水…小さじ2
  •  ・塩…小さじ1/2
  •  ・こしょう…少々
作り方

作り方

1.

干しあんずは細く切り、ドレッシングの材料と合わせる。

2.

きゅうりは皮をところどころむき、木べらでつぶしてから手で割ってくずし、1とあえる。

調理: 撮影:岡本真直


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