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クロックマダム

目玉焼きをのせて、朝食にもピッタリ

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クロックマダムのカロリーカロリー
(1人分)

413Kcal
クロックマダムの塩分

塩分

2.4g
クロックマダムの調理時間

調理時間

材料

材料(1人分)

  • 食パン(6枚切り)…1枚
  • バター…適宜
  • ハム…2枚
  • ピザ用チーズ…30g
  • 卵…1個
  • サラダ油…少々
作り方

作り方

1.

バターは固ければ室温においてやわらかくし、食パンにぬる。ハム、チーズの順にのせて、オーブントースターで約5分、こんがりと焼き色がつくまで焼く。

2.

フライパンに油を熱し、卵をそっと割り入れて、弱火で3~4分、白身が固まるまでじっくり焼く。

3.

パンが焼き上がったら、目玉焼きをのせる。好みできゅうりなどの野菜を添えても。

調理: 撮影:木村拓


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