ふわとろ卵ソーストースト
288kcal
1.3g
材料（２人分）
- 卵…３個
- 牛乳…大さじ３
- 食パン(６枚切り)…２枚
- ・塩、こしょう、バター
卵…３個
牛乳…大さじ３
食パン(６枚切り)…２枚
・塩、こしょう、バター
牛乳…大さじ３
食パン(６枚切り)…２枚
・塩、こしょう、バター
作り方
- 食パンはオーブントースターで２〜３分焼き色がつくまで焼いて皿に盛る。
- 卵は溶きほぐし、牛乳と、塩、こしょう各少々を加えて混ぜ合わせる。
- フライパンにバター20gを溶かし、２を入れて弱火にして混ぜる。
- ３が半熟状になったら、バター10gを足し、菜箸で手早く混ぜ、半量ずつ１のトーストにのせる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 藤井恵
- 料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
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