のりガーリックトースト
時短でラク
236kcal
1.6g
8min
材料（１人分）
食パン(6枚切り)…1枚
のりのつくだ煮…10g
ガーリックバター〈混ぜる〉
・おろしにんにく…小さじ1/4
・バター…10g〈室温にもどす〉
のりのつくだ煮…10g
ガーリックバター〈混ぜる〉
・おろしにんにく…小さじ1/4
・バター…10g〈室温にもどす〉
作り方
- 食パンは半分に切り、片面にガーリックバターをぬる。ぬっていない面を下にしてフライパンに並べる。
- 弱火にかけ、両面を約3分ずつ焼き色がつくまで焼く。取り出して、バターをぬった面にのりのつくだ煮をぬる。好みでウインナソーセージや目玉焼きを添えても。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 植田有香子
- フードコーディネーター、管理栄養士。料理研究家のアシスタントを経て独立。YouTube「東京ソロごはん。」でレシピを配信中。
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