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生ハムとレタスのサラダ

玉ねぎドレッシングが味の決め手

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生ハムとレタスのサラダ
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生ハムとレタスのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

109Kcal
生ハムとレタスのサラダの塩分

塩分

1.2g
材料

材料(2人分)

  • 生ハム…2枚
  • リーフレタス…100g
  • ラディッシュ…5個
  • ドレッシング
  •  ・玉ねぎのすりおろし、オリーブ油…各大さじ1
  •  ・おろしにんにく、塩…各小さじ1/4
  •  ・酢…小さじ2
  •  ・こしょう…少々
作り方

作り方

1.

リーフレタスは食べやすくちぎり、ラディッシュは縦薄切りにし、ともに冷水にさらしてシャキッとさせ、水けを拭く。

2.

ボウルに生ハムを食べやすくちぎって入れ、1を加える。ドレッシングの材料を混ぜ合わせて加え、さっとあえる。

調理: 撮影:竹内章雄


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