料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

糸こんにゃくとえのきの七味炒め

2つの違った食感が楽しめる

糸こんにゃくとえのきの七味炒めをfacebookでシェアする
糸こんにゃくとえのきの七味炒めをTwitterでつぶやく
糸こんにゃくとえのきの七味炒めをmixiチェック
糸こんにゃくとえのきの七味炒めをLINEに送る
糸こんにゃくとえのきの七味炒め
糸こんにゃくとえのきの七味炒めを印刷する 糸こんにゃくとえのきの七味炒めをいいね!と言う

9人がいいね!と
言っています

糸こんにゃくとえのきの七味炒めのカロリーカロリー
(1人分)

55Kcal
糸こんにゃくとえのきの七味炒めの塩分

塩分

1.2g
糸こんにゃくとえのきの七味炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • えのきたけ…1袋(約100g)
  • 糸こんにゃく…1袋(約180g)
  • めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1 1/2
  • ・ごま油、七味とうがらし
作り方

作り方

1.

えのきたけは食べやすくほぐす。糸こんにゃくは食べやすく切リ、熱湯でさっとゆでる。ざるに上げて水けをきる。

2.

フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、1を炒める。えのきたけがしんなりしたら、めんつゆを加えて炒め合わせる。器に盛り、七味適宜をふる。

調理: 撮影:榎本修


糸こんにゃくとえのきの七味炒めと同じ材料で作れる料理レシピ

糸こんにゃくとえのきの七味炒めの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X