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トマトとねぎのナムル

トマトの爽やかな酸味でさっぱりと

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トマトとねぎのナムルのカロリーカロリー
(1人分)

70Kcal
トマトとねぎのナムルの塩分

塩分

0.7g
トマトとねぎのナムルの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • トマト…1個
  • 長ねぎ…1/2本
  • 合わせ調味料
  •  ・おろしにんにく…小さじ1/4
  •  ・白すりごま…大さじ1
  •  ・しょうゆ、ごま油…各小さじ1
  •  ・砂糖…小さじ1/2
  •  ・塩、こしょう…各少々
作り方

作り方

1.

トマトは八つ割りにする。ねぎは縦半分に切って斜め薄切りにする。

2.

ボウルに1を入れ、合わせ調味料を加えて混ぜ合わせる。

調理: 撮影:福岡拓


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