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レンジとうもろこしのバターじょうゆ

レンジ加熱で煮詰めたしょうゆをぬって

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レンジとうもろこしのバターじょうゆのカロリーカロリー
(1人分)

149Kcal
レンジとうもろこしのバターじょうゆの塩分

塩分

1.4g
材料

材料(2人分)

  • とうもろこし…2本
  • ・塩、しょうゆ、バター
作り方

作り方

1.

とうもろこしはさっと洗い、水がついたまま、それぞれに塩少々をふって、ラップで二重に包む。電子レンジで約2分30秒加熱する。そのまま約1分おいて蒸らし、上下を返してさらに約2分30秒加熱する。取り出してラップで包んだままおく。

2.

大きめの耐熱容器にしょうゆ小さじ2を入れ、ラップをかけずに電子レンジで約1分20秒加熱する(ボウルが小さいとはねることがあるので注意する)。取り出して熱いうちにバター小さじ2を加え、混ぜる。

3.

1を食べやすい大きさに切り、2をはけなどでぬる。

調理: 撮影:竹内章雄


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