料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

たらとキャベツの蒸し煮

たらはふんわり、キャベツにうまみたっぷり

たらとキャベツの蒸し煮をfacebookでシェアする
たらとキャベツの蒸し煮をTwitterでつぶやく
たらとキャベツの蒸し煮をmixiチェック
たらとキャベツの蒸し煮をLINEに送る
たらとキャベツの蒸し煮
たらとキャベツの蒸し煮を印刷する たらとキャベツの蒸し煮をいいね!と言う

3人がいいね!と
言っています

たらとキャベツの蒸し煮のカロリーカロリー
(1人分)

188Kcal
たらとキャベツの蒸し煮の塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2人分)

  • ベーコン…2枚(約40g)
  • 生だら…2切れ
  • キャベツ…1/4個
  • 固形スープの素…1/2個
  • ・塩、こしょう、オリーブ油
作り方

作り方

1.

キャベツ、ベーコンは細切りにする。たらは両面に塩小さじ1/3、こしょう少々をふる。

2.

鍋にキャベツを敷き入れ、ベーコン、たらをのせ、スープの素をくずし入れ、水1/2カップを加えてふたをし、火にかけて弱火で約10分蒸し煮にする。

たらは直接熱を通したくないので、キャベツ、ベーコンの上にのせる。キャベツからも水分が出るので焦げつくこともない。

たらとキャベツの蒸し煮の作り方2


3.

器に盛り、オリーブ油適宜をかける。

調理: 撮影:野口健志


たらとキャベツの蒸し煮と同じ材料で作れる料理レシピ

たらとキャベツの蒸し煮の関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X