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大根とツナのスープ

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大根とツナのスープのカロリーカロリー
(1人分)

164Kcal
大根とツナのスープの塩分

塩分

2.1g
大根とツナのスープの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 大根…8cm
  • ツナ缶…小1缶(90g)
  • 中華ブイヨン…2カップ
  • 卵白…2個分
  • パセリのみじん切り…少々
  • ・しょうゆ、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

大根は細切りに。鍋に中華ブイヨン、大根、ほぐしたツナを入れて火にかける。大根がやわらかくなったら、しょうゆ大さじ1/2、塩、こしょう各少々を加えて調味し、溶きほぐした卵白を回し入れる。

2.

器に注ぎ、パセリのみじん切りを浮かべる。

調理: 撮影:岡本真直


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