
チーズ入りナポリタンオムそば
いつもと違う!がおいしい 焼きそば、焼きめし
子どもの「好き」味をドッキング
1人分:
400kcal
1.4g
材料(3〜4人分)
ウインナソーセージ
5本
卵
3個
ピザ用チーズ
50g
玉ねぎ
1個
ピーマン
1個
カラーピーマン(赤)
1/2個
焼きそば用麺
2玉
・サラダ油、塩、こしょう、中濃ソース、トマトケチャップ
5本
卵
3個
ピザ用チーズ
50g
玉ねぎ
1個
ピーマン
1個
カラーピーマン(赤)
1/2個
焼きそば用麺
2玉
・サラダ油、塩、こしょう、中濃ソース、トマトケチャップ
下ごしらえ
-
1
<焼きそば用麺の下ごしらえ>
中華生麺を蒸して、焼きそば用に加工した麺。ほぐしやすくするため、表面に油がまぶしてあるので、袋ごと軽くもんでほぐし、さらにざるに入れて熱湯を回しかけ、ふんわりほぐすとともに、余分な油を落とすとよい。
作り方
-
1
玉ねぎは四ツ割りにして横薄切りに、ピーマンとカラーピーマンは縦半分に切って横薄切りに、ソーセージは斜め薄切りにする。
-
2
ホットプレートを180℃に予熱し、油大さじ1を熱して玉ねぎ、ソーセージを加えて炒め、玉ねぎがしんなりしたらピーマンを加えて炒める。
-
3
麺をほぐして加え、塩、こしょう各少々をふり、中濃ソース大さじ2、ケチャップ大さじ3、チーズを加えて炒める。
-
4
3をホットプレートの半面に寄せ、あいたところをペーパータオルでふいてきれいにする。油大さじ1を熱し、溶きほぐした卵を一気に流し入れて、半月形の薄焼き卵を焼く。
麺を半面に寄せ、あいたところで薄焼き卵を焼く。溶きほぐした卵を一気に流し、へらで混ぜながら薄焼き卵を作る。表面が乾いてきたら、麺にかぶせる。 -
5
4の麺の上に、薄焼き卵をかぶせ、好みでケチャップをかけて食べる。
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