しらたきときのこの酢じょうゆ炒め
75kcal
1.2g
材料(2人分)
きのことじゃこの酢じょうゆ煮(作りやすい分量・でき上がり約300g)
・しめじ…大1パック(約200g)
・えのきたけ…1袋
・ちりめんじゃこ…25g
・酒、しょうゆ、みりん、酢
しらたきときのこの酢じょうゆ炒め
・きのことじゃこの酢じょうゆ煮(でき上がり分より使う)…1/4〜1/3量
・しらたき…1/2袋(約120g)
・ピーマン…2個
・ごま油
・しめじ…大1パック(約200g)
・えのきたけ…1袋
・ちりめんじゃこ…25g
・酒、しょうゆ、みりん、酢
しらたきときのこの酢じょうゆ炒め
・きのことじゃこの酢じょうゆ煮(でき上がり分より使う)…1/4〜1/3量
・しらたき…1/2袋(約120g)
・ピーマン…2個
・ごま油
下ごしらえ
作り方
- しらたきは熱湯でさっとゆでて臭みを取り、ざるにあけて湯をきり、食べやすい長さに切る。ピーマンは縦半分に切って縦細切りにする。
- フライパンにごま油小さじ2を熱し、ピーマン、しらたきを入れ、水けがなくなるまでしっかり炒める。
- きのことじゃこの酢じょうゆ煮を加え、全体がよく混ざるように炒め、器に盛る。好みで七味とうがらしをふる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 植松良枝
- 料理研究家。野菜や魚介類、果物などの食材の旬を大切に、季節感あふれる料理を提案。自らの畑で多くの野菜も栽培。仕事の合間を縫ってアジアやヨーロッパなど国内外を旅行し、各地の食文化に触れている。
食材の扱い方・ポイント
- しめじ
- 一般にしめじや本しめじの名前で売られているのは、「ぶなしめじ」や、「しろたもぎだけ」、「…
- えのきたけ
- 流通するえのきたけは栽培もので、暗い室内で栽培されるため白く、黄褐色でかさも大きく開いた…
- ピーマン・パプリカ
- ピーマンはトウガラシの一種で、辛みのない甘味種。一般的な緑色のピーマンは若いうちに穫るも…
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!