モロヘイヤとろろ
主な食材: モロヘイヤ / 長いも
モロヘイヤとあさりのワイン蒸し
主な食材: しょうが / モロヘイヤ
モロヘイヤとコーンのスープ
主な食材: ホールコーン缶 / モロヘイヤ
モロヘイヤ納豆
モロヘイヤと納豆の春巻き
主な食材: 豚ひき肉 / 春巻きの皮
モロヘイヤとわかめの甘酢あえ
モロヘイヤと豚肉の甘みそ炒め
モロヘイヤドレッシングサラダ
モロヘイヤとしじみのにんにくスープ【by 伊藤朗子さん】
モロヘイヤのおかかあえのせ豆腐
モロヘイヤのおひたし
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