料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

モロヘイヤとコーンのスープ

食物繊維がたっぷり!

モロヘイヤとコーンのスープをfacebookでシェアする
モロヘイヤとコーンのスープをTwitterでつぶやく
モロヘイヤとコーンのスープをmixiチェック
モロヘイヤとコーンのスープをLINEに送る
モロヘイヤとコーンのスープ
モロヘイヤとコーンのスープを印刷する モロヘイヤとコーンのスープをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

モロヘイヤとコーンのスープのカロリーカロリー
(1人分)

32Kcal
モロヘイヤとコーンのスープの塩分

塩分

1.2g
モロヘイヤとコーンのスープの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • モロヘイヤ…80g
  • ホールコーン缶…30g
  • とりガラスープの素…小さじ1弱
  • 酒…小さじ1
  • しょうゆ…小さじ1/2
  • 塩、こしょう…各少々
作り方

作り方

1.

モロヘイヤは葉先を摘み、塩ゆでしてみじん切りにする。コーンは水けをきっておく。

2.

鍋にスープの素、水1 1/2カップ、酒を入れて煮立たせ、モロヘイヤとコーンを加える。ひと煮立ちしたら、しょうゆと塩、こしょうで味をととのえる。

調理: 撮影:福岡拓


モロヘイヤとコーンのスープと同じ材料で作れる料理レシピ

モロヘイヤとコーンのスープの関連キーワード

食材事典

注目の特集

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X