いちごジャムシェイク
主な食材: ジャム類 / ヨーグルト
ガッパオ風玄米チャーハン
主な食材: 卵(M) / 赤とうがらし
玄米茶
しめじと大豆の玄米ご飯
主な食材: 大豆 / 玄米
たことキムチの玄米チャーハン
主な食材: キムチ / 玄米
まいたけとれんこんの発芽玄米ピラフ
玄米クッパ
栗と秋鮭のライスサラダ
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