とろろのすり流し汁【by 伊藤朗子さん】
主な食材: 万能ねぎ / 長いも
おろし&たたきとろろそば
主な食材: そば(ゆで) / 納豆
もっちりとりつくね
主な食材: 長いも / とりひき肉
長いも豆乳鍋
主な食材: 豆乳 / わかめ
とろろごまみそ汁
主な食材: 長いも / わかめ
明太ダブルおろし
すりおろし長いものスープ
とりむねのサクふわソースグラタン
和風長いもグラタン
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