料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

重ね豚肉のごまこしょう焼き

スパイスをまぶして焼き、青じそものせて香りよく

重ね豚肉のごまこしょう焼きをfacebookでシェアする
重ね豚肉のごまこしょう焼きをTwitterでつぶやく
重ね豚肉のごまこしょう焼きをmixiチェック
重ね豚肉のごまこしょう焼きをLINEに送る
重ね豚肉のごまこしょう焼き
重ね豚肉のごまこしょう焼きを印刷する 重ね豚肉のごまこしょう焼きをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

重ね豚肉のごまこしょう焼きのカロリーカロリー
(1人分)

359Kcal
重ね豚肉のごまこしょう焼きの塩分

塩分

1.1g
材料

材料(2人分)

  • 豚肩ロース(またはロース)しゃぶしゃぶ用肉…200g
  • 青じそ…10枚
  • トマト…適宜
  • 白いりごま…大さじ1~2
  • ・塩、小麦粉、粗びき黒こしょう、オリーブ油
作り方

作り方

1.

豚肉は塩小さじ1/3を全体にまぶし、1/2量ずつに分け、肉を1枚ずつ広げて重ねる。全体に小麦粉小さじ2、水小さじ2、ごまとこしょう小さじ1/2~1を混ぜたものを順につける。

2.

フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、1を入れる。両面2分ずつ焼き、さらに弱火で3分焼く。食べやすい大きさに切って皿に盛り、しそをせん切りにして散らし、トマトを薄切りにして添える。

調理: 撮影:白根正治


重ね豚肉のごまこしょう焼きと同じ材料で作れる料理レシピ

重ね豚肉のごまこしょう焼きの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X