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塩キャベツののりあえ

ポリ袋を使って簡単

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塩キャベツののりあえのカロリーカロリー
(1人分)

70Kcal
塩キャベツののりあえの塩分

塩分

1.5g
塩キャベツののりあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • キャベツ…2枚(約150g)
  • 焼きのり…1枚
  • 白いりごま…大さじ1/2
  • ・塩、ごま油
作り方

作り方

キャベツはかたい軸を除き、一口大にちぎってポリ袋に入れる。塩小さじ1/2、ごま油小さじ1を加えてよくもみ、しんなりしたら焼きのりをちぎって加え、ポリ袋に空気を入れて口を持ち、ふるようにしてよく混ぜる。ごまも加えて同じように混ぜる。

調理: 撮影:木村拓


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