
チキンとたらこのマカロニグラタン
とことん簡単!グラタン&ドリア
うまみのあるたらこをソースに加えておいしさアップ
16分
1人分:
479kcal
2.9g
材料(2人分)
・絹ごし豆腐
2/3丁(約200g)
・マヨネーズ
大さじ2
・白すりごま
大さじ1
・塩
小さじ1/2
・こしょう
少々
チキンとたらこのマカロニグラタン
・和風ホワイトソース(でき上がり分より使う)
全量
・とりささ身
150g
・たらこ(薄皮を除いたもの)
大さじ2
・玉ねぎ
1/2個
・万能ねぎ
5本
・マカロニ(ゆで時間9分のもの)
100g
・塩、バター
下ごしらえ
-
1
和風ホワイトソースを作る。ボウルに豆腐、マヨネーズ、すりごま、塩、こしょうを入れ、泡立て器でなめらかになるまで混ぜ合わせる。
豆腐の水分を生かすため、水きりはしなくてOK。ほかの材料とともにボウルに入れて泡立て器で混ぜるだけ。
作り方
-
1
マカロニは、塩適宜を加えた熱湯で袋の表示どおりにゆで始める。
-
2
玉ねぎは1.5cm角、万能ねぎは1cm長さに切る。ささ身は筋を取って斜め1cm幅に切る。和風ホワイトソースにたらこ、万能ねぎを加えて混ぜる。
-
3
マカロニがゆで上がる3分前に玉ねぎを加え、1分前にささ身を加える。ゆで上がったらざるに上げる。
玉ねぎ、ささ身は、マカロニをゆでている鍋に順に加えて一緒にゆでる。肉のうまみがマカロニに移り、洗いものも少なくてすむ。
-
4
耐熱容器の内側にバター少々をぬって、3を入れ、2のソースをかける。オーブントースターに入れて7〜8分、こんがりと焼き色がつくまで焼く。

脇雅世 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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