豆腐のキッシュ
474kcal
0.8g
材料(2〜3人分)
絹ごし豆腐…1丁
合いびき肉…100g
卵…2個
卵黄…1個分
生クリーム…1/2カップ
ピザ用チーズ…60g
マッシュルーム…1パック
長ねぎ…1本
トマト…1個
・バター、塩、こしょう
合いびき肉…100g
卵…2個
卵黄…1個分
生クリーム…1/2カップ
ピザ用チーズ…60g
マッシュルーム…1パック
長ねぎ…1本
トマト…1個
・バター、塩、こしょう
作り方
- マッシュルームは石づきを除いて薄切りにする。ねぎは5mm幅の斜め切りにする。トマトは熱湯で皮を湯むきして横半分に切り、種を除いて1cm角に切る。耐熱皿にバター少々をぬる。
- フライパンにバター大さじ1を溶かし、ひき肉を入れて炒める。ひき肉の色が変わったら、マッシュルームとねぎを加えて炒め、塩、こしょう各少々を加える。トマトも加えて炒め、トマトの水分が煮詰まるまで炒め煮にする。
- 1の耐熱皿に2を入れて平らにする。
- 豆腐は厚手のペーパータオルで包み、耐熱皿にのせてラップをかけずに電子レンジで約1分30秒加熱して水きりをする。
- ボウルに4の豆腐を入れて泡立て器でつぶしてなめらかにし、卵、卵黄、生クリーム、塩小さじ1/3、こしょう少々を加えて、よく混ぜる。オーブンを200℃に予熱する。
豆腐をなめらかになるまで泡立て器でつぶしてから、ほかの材料を加えていく。 - 3に5を流し入れ、チーズを散らしておオーブンで25〜30分焼く。
※手持ちの耐熱皿に入りきらない場合は、余った分だけ別の小さな耐熱皿に入れて一緒に焼いてもOK!
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 平野由希子
- 料理研究家、日本ソムリエ協会認定ソムリエ、大井町のワインバー「8huit.」オーナー。書籍や雑誌などでも活躍しながら、商品開発なども手掛ける。著書に「ソムリエ料理家の ワインを飲む日のレシピ帖」(KADOKAWA)などがある。
このレシピの参考動画
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