料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

厚揚げのスタミナきんぴら

甘辛味のきんぴらの合わせ調味料にももってこい!

厚揚げのスタミナきんぴらをfacebookでシェアする
厚揚げのスタミナきんぴらをTwitterでつぶやく
厚揚げのスタミナきんぴらをmixiチェック
厚揚げのスタミナきんぴらをLINEに送る
厚揚げのスタミナきんぴら
厚揚げのスタミナきんぴらを印刷する 厚揚げのスタミナきんぴらをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

厚揚げのスタミナきんぴらのカロリーカロリー
(1人分)

242Kcal
厚揚げのスタミナきんぴらの塩分

塩分

1.9g
材料

材料(2人分)

  • 厚揚げ…1枚
  • エリンギ…大1本
  • ピーマン…2個
  • 焼き肉のたれ(市販品)…大さじ3
  • ・サラダ油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

厚揚げは熱湯をまわしかけて油抜きし、厚みを半分に切って横1cm幅に切る。エリンギは縦半分に切って斜め薄切り、ピーマンは縦半分に切って縦細切りにする。

2.

フライパンに油大さじ1を熱し、1を入れて炒め合わせ、焼き肉のたれ、塩、こしょう各少々を加え、汁けがなくなるまで炒める。

調理: 撮影:原ヒデトシ


厚揚げのスタミナきんぴらと同じ材料で作れる料理レシピ

厚揚げのスタミナきんぴらの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X