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いかっぱ巻き

しば漬けがアクセント

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いかっぱ巻き
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いかっぱ巻きのカロリーカロリー
(1人分)

30Kcal
いかっぱ巻きの塩分

塩分

0.8g
材料

材料(2人分)

  • いかそうめん…50g
  • しば漬け…大さじ3~4
  • 三つ葉…4本
  • 焼きのり…1枚
作り方

作り方

ラップを敷き、のりを半分に切ってのせる。のりの手前を少しあけて、いか、しば漬け各半量を横一文字にのせ、三つ葉2本はちぎってのせる。ラップごと手前からくるくると巻き、ラップをはずして食べやすい大きさに切る。同様にもう1つ作り、器に盛り、好みで三つ葉を飾る。

調理: 撮影:白根正治


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