料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

アンチョビートマト冷ややっこ

トマトのうまみたっぷり

アンチョビートマト冷ややっこをfacebookでシェアする
アンチョビートマト冷ややっこをTwitterでつぶやく
アンチョビートマト冷ややっこをmixiチェック
アンチョビートマト冷ややっこをLINEに送る
アンチョビートマト冷ややっこ
アンチョビートマト冷ややっこを印刷する アンチョビートマト冷ややっこをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

アンチョビートマト冷ややっこのカロリーカロリー
(1人分)

139Kcal
アンチョビートマト冷ややっこの塩分

塩分

1.0g
材料

材料(2人分)

  • 絹ごし豆腐…1丁
  • アンチョビー…4枚
  • にんにく…1/2片
  • ミニトマト…10個
  • オリーブ油…小さじ1
  • こしょう…少々
作り方

作り方

1.

にんにくとアンチョビーはみじん切りにし、ミニトマトは縦半分に切る。

2.

フライパンにオリーブ油を熱し、にんにくとアンチョビーを炒める。香りが立ったらミニトマトを加えて炒め合わせ、こしょうで調味する。

3.

豆腐を横半分に切って皿に盛り、2をのせる。

調理: 撮影:木村拓


アンチョビートマト冷ややっこの関連キーワード

食材事典

注目の特集

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

コミックエッセイ 離婚してもいいですか 野原広子 離婚 結婚 子育て

どこにでもある普通の家庭の平凡な妻、翔子。子どもにも健康に・・・

コミック 小松易 たった1分で人生が変わる片づけの習慣 片づけ 整理術

営業成績は万年最下位、部屋もデスクも散らかりっぱなしの亜希・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X