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ツナコーンマヨ冷ややっこ

コーンの甘みが豆腐に合う

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ツナコーンマヨ冷ややっこのカロリーカロリー
(1人分)

194Kcal
ツナコーンマヨ冷ややっこの塩分

塩分

1.1g
材料

材料(2人分)

  • 絹ごし豆腐…1丁
  • ツナ缶…小1/2缶(約40g)
  • ホールコーン缶…小1/2缶(約100g)
  • マヨネーズ…大さじ1
  • 塩、こしょう…各少々
  • パセリのみじん切り…少々
作り方

作り方

1.

ツナは缶汁をきってほぐす。ホールコーンも缶汁をきる。ともに混ぜ合わせ、マヨネーズ、塩、こしょうで調味する。

2.

豆腐を横半分に切って皿に盛り、1をのせ、パセリのみじん切りを散らす。

調理: 撮影:木村拓


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