焼きナゲット
261kcal
1.2g
材料(2人分)
プレーン豆腐ナゲットのたね
・絹ごし豆腐…1/2丁
・とりひき肉…180g
・塩…小さじ1/4
・こしょう…少々
サラダ油…小さじ1
マヨネーズ…大さじ1
牛乳…小さじ2
粒マスタード…小さじ1
砂糖…小さじ1/4
・絹ごし豆腐…1/2丁
・とりひき肉…180g
・塩…小さじ1/4
・こしょう…少々
サラダ油…小さじ1
マヨネーズ…大さじ1
牛乳…小さじ2
粒マスタード…小さじ1
砂糖…小さじ1/4
作り方
- ボウルにたねの材料を入れ、手でよく練り混ぜる。
- フライパンにサラダ油を熱し、1のたねをスプーンで食べやすい大きさにまとめて並べ入れる。ふたをして約3分焼き、焼き色がついたら返してさらに約3分焼いて器に盛る。
- ボウルにマヨネーズ、牛乳、粒マスタード、砂糖を入れて混ぜ、2にかける。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 脇雅世
- 料理研究家。フランスに約10年滞在し、ル・コルドン・ブルーのパリ校で学ぶ。帰国後は料理学校の国際部ディレクターに就任、テレビや雑誌などで活躍。フレンチだけでなく、和食や菓子も得意とする。
食材の扱い方・ポイント
- ひき肉
- 一般に市販されているひき肉は、「牛ひき肉」、「豚ひき肉」、牛肉と豚肉を合わせた「合いびき…
おすすめ読みもの(PR)
その他 豆腐料理のレシピ
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介!