料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

豆腐ステーキのピザ風

とろ~りチーズで洋風アレンジ

豆腐ステーキのピザ風をfacebookでシェアする
豆腐ステーキのピザ風をTwitterでつぶやく
豆腐ステーキのピザ風をmixiチェック
豆腐ステーキのピザ風をLINEに送る
豆腐ステーキのピザ風
豆腐ステーキのピザ風を印刷する 豆腐ステーキのピザ風をいいね!と言う

10人がいいね!と
言っています

豆腐ステーキのピザ風のカロリーカロリー
(1人分)

276Kcal
豆腐ステーキのピザ風の塩分

塩分

1.8g
材料

材料(2人分)

  • もめん豆腐…1丁
  • ロースハム…1~2枚
  • ピザ用チーズ…40g
  • ピーマン…1/2個
  • 玉ねぎ…1/8個
  • ピザソース…大さじ3
  • ・塩、小麦粉、サラダ油
作り方

作り方

1.

ハムは半分に切って横2cm幅に切る。ピーマンは薄い輪切りに、玉ねぎは縦薄切りにする。

2.

豆腐は厚みを半分に切り、ペーパータオルではさんで耐熱皿にのせる。ラップをかけずに電子レンジで約1分30秒加熱して水きりをする。

豆腐ステーキのピザ風の作り方2

豆腐の水きりは、電子レンジ加熱で手軽に。厚みを半分に切った豆腐を、ペーパータオルではさんで加熱する。


3.

豆腐に塩少々をふって小麦粉を薄くまぶす。フライパンに油大さじ1/2を熱して豆腐を並べ入れる。こんがり焼き色がついたら上下を返し、同様に豆腐を焼く(まだ皿には盛らない)。

4.

豆腐にピザソース、玉ねぎ、ハム、ピーマン、チーズの順にのせ、水大さじ2を加えてふたをし、約2分30秒、蒸し焼きにする。

調理: 撮影:木村拓

豆腐ステーキのピザ風の関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X