料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

かにチャーハン

かくし味にしょうゆをきかせて

かにチャーハンをfacebookでシェアする
かにチャーハンをTwitterでつぶやく
かにチャーハンをmixiチェック
かにチャーハンをLINEに送る
かにチャーハン
かにチャーハンを印刷する かにチャーハンをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

かにチャーハンのカロリーカロリー
(1人分)

516Kcal
かにチャーハンの塩分

塩分

1.5g
かにチャーハンの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • かにの身…60~80g
  • 卵…2個
  • 冷凍グリーンピース…20g
  • 長ねぎの小口切り…1/2本分
  • 温かいご飯…茶碗2杯分強(約350g)
  • ・サラダ油、塩、こしょう、しょうゆ
作り方

作り方

1.

足は胴とくっついている関節にキッチンばさみを入れて切り離し、それぞれつけ根や関節で切り離す。足の殻の赤い部分と白い部分の境目に、切り口から両側にキッチンばさみを入れ、片面の殻を除き身を取り出してほぐし、卵は溶きほぐす。グリーンピースはざるに入れ、流水をさっとかけて解凍する。

かにチャーハンの作り方1


2.

フライパンに油大さじ2を熱し、卵を入れて木べらで大きく混ぜ、半熟状になったらご飯を加える。木べらでフライパンに押しつけるようにしてほぐし、かに、ねぎ、グリーンピースを加えてさっと炒める。塩小さじ1/4、こしょう少々、しょうゆ小さじ1/2を加えてざっと混ぜる。

調理: 撮影:岡本真直


注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X