料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

かにチャーハン

かくし味にしょうゆをきかせて

かにチャーハンをfacebookでシェアする
かにチャーハンをTwitterでつぶやく
かにチャーハンをmixiチェック
かにチャーハンをLINEに送る
かにチャーハン
かにチャーハンを印刷する かにチャーハンをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

かにチャーハンのカロリーカロリー
(1人分)

516Kcal
かにチャーハンの塩分

塩分

1.5g
かにチャーハンの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • かにの身…60~80g
  • 卵…2個
  • 冷凍グリーンピース…20g
  • 長ねぎの小口切り…1/2本分
  • 温かいご飯…茶碗2杯分強(約350g)
  • ・サラダ油、塩、こしょう、しょうゆ
作り方

作り方

1.

足は胴とくっついている関節にキッチンばさみを入れて切り離し、それぞれつけ根や関節で切り離す。足の殻の赤い部分と白い部分の境目に、切り口から両側にキッチンばさみを入れ、片面の殻を除き身を取り出してほぐし、卵は溶きほぐす。グリーンピースはざるに入れ、流水をさっとかけて解凍する。

かにチャーハンの作り方1


2.

フライパンに油大さじ2を熱し、卵を入れて木べらで大きく混ぜ、半熟状になったらご飯を加える。木べらでフライパンに押しつけるようにしてほぐし、かに、ねぎ、グリーンピースを加えてさっと炒める。塩小さじ1/4、こしょう少々、しょうゆ小さじ1/2を加えてざっと混ぜる。

調理: 撮影:岡本真直

注目の特集

コミックエッセイ Webレタス隊 あね子 正直余裕はありません。いっぱいいっぱいだけど2人育児楽しんでます

子ども1人でも手一杯なのに、2人めができた日には一大事!!・・・

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X