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焼きがにのカロリーカロリー
(1人分)

53Kcal
焼きがにの塩分

塩分

2.4g
材料

材料(2人分)

  • かにの足…2本(殻つき・約300g)
  • ポン酢じょうゆ
  •  ・だし汁…大さじ2
  •  ・しょうゆ…大さじ1
  •  ・ゆずの搾り汁…大さじ1
作り方

作り方

1.

かにの足は胴とくっついている関節にキッチンばさみを入れて切り離し、それぞれつけ根や関節で切り離す。足の殻の赤い部分と白い部分の境目に、切り口から両側にキッチンばさみを入れ、片面の殻を除く。

焼きがにの作り方1


2.

魚焼きグリルを熱し、殻のついた面を下にして並べる。こんがり焼き色がつくまで焼き、皿に盛って、ポン酢じょうゆを小皿に入れて添える。

調理: 撮影:岡本真直

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