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白菜のおかかポン酢あえ

ごま風味でこうばしく

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白菜のおかかポン酢あえのカロリーカロリー
(1人分)

107Kcal
白菜のおかかポン酢あえの塩分

塩分

0.5g
白菜のおかかポン酢あえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 白菜…2枚(約200g)
  • 削りがつお…1袋(約5g)
  • あえごろも
  •  ・おろししょうが…少々
  •  ・白いりごま、ポン酢じょうゆ、ごま油…各大さじ1
  •  ・塩…少々
作り方

作り方

1.

白菜は葉と軸に切り分け、葉は横1cm幅に切り、軸は3cm長さのせん切りにする。

2.

ボウルにあえごろもの材料を合わせ、1、削りがつおの順に加えてあえる。2~3分おいてなじませる。

調理: 撮影:石川美香


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