料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

白菜のおかかポン酢あえ

ごま風味でこうばしく

白菜のおかかポン酢あえをfacebookでシェアする
白菜のおかかポン酢あえをTwitterでつぶやく
白菜のおかかポン酢あえをmixiチェック
白菜のおかかポン酢あえをLINEに送る
白菜のおかかポン酢あえ
白菜のおかかポン酢あえを印刷する 白菜のおかかポン酢あえをいいね!と言う

35人がいいね!と
言っています

白菜のおかかポン酢あえのカロリーカロリー
(1人分)

107Kcal
白菜のおかかポン酢あえの塩分

塩分

0.5g
白菜のおかかポン酢あえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 白菜…2枚(約200g)
  • 削りがつお…1袋(約5g)
  • あえごろも
  •  ・おろししょうが…少々
  •  ・白いりごま、ポン酢じょうゆ、ごま油…各大さじ1
  •  ・塩…少々
作り方

作り方

1.

白菜は葉と軸に切り分け、葉は横1cm幅に切り、軸は3cm長さのせん切りにする。

2.

ボウルにあえごろもの材料を合わせ、1、削りがつおの順に加えてあえる。2~3分おいてなじませる。

調理: 撮影:石川美香


白菜のおかかポン酢あえと同じ材料で作れる料理レシピ

白菜のおかかポン酢あえの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X